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知識筆記
ReNote

深入淺出的知識筆記,讓每一次閱讀都有所得著。

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時間管理筆記|練習篇

把事情排好優次之後,仍然可能遇到「兩件都很重要,但時間只夠做一件」的時候。

每個選擇都有收穫,也可能需要放棄一些東西。覺察這些代價,有助我們更清楚自己為甚麼作出某個決定。

這也是我們正在設計一個新體驗的原因。

我們希望創造一個空間,讓大家親身經歷選擇時的猶豫、作出決定後的感受,再回頭想想:我把時間留給了甚麼?

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時間管理筆記|生活篇

工作坊與朋友聚會,你會怎樣選?

了解自己目前的目標、需要和承諾,可以幫助我們找到這一次較適合的安排。換一個人生階段,我們也可能有另一個答案。

在正在設計的體驗中,我們希望讓大家有機會從不同處境思考,感受每個決定背後的考量。看似相同的選項,對不同的人,可以有很不一樣的意義。

遇到兩個都想參加的活動,你通常最先考慮甚麼?
A|是否貼近目前目標
B|機會是否難得
C|是否已經答應別人
D|自己當下的狀態
E|其他

歡迎分享你的選擇,以及背後的原因。

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時間管理筆記|練習篇

有些重要的事,很容易一直停留在「遲些再做」。

這星期,試着替其中一件事找一個具體時段,再看看需要怎樣調整,才能讓它真正發生。

這也是我們希望透過正在設計的體驗,帶給大家的一點啟發:察覺自己的選擇,並嘗試在生活中作一個小調整。

可以由半小時、一個晚上,或一次重新安排開始。

留言完成這句:
「這星期,我想留一小時給____」

下一周,我們會繼續聊:
你現在的時間分配,正在塑造怎樣的生活?

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時間管理筆記|觀念篇

待辦清單很長時,我們可以用兩個問題審視任務:
「這件事有多重要?」
「這件事有多緊急?」

時間管理四象限,就是從這兩個方向整理事情,協助我們思考處理事情的優次。

有些事需要立即處理;有些事雖然未到期限,也值得主動安排時間,穩步推進。

這個系列所說的「重要」,不只限於工作成果或學業表現,也包括休息、關係,以及你在意的生活需要。娛樂和休息,不應一概被放進「不重要」的一格。

最近,有哪件重要但不緊急的事,是你想安排時間去做的?

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時間管理筆記|生活篇

「急」有時代表快到期限,有時代表對方希望早一點收到回覆。單看一則訊息,未必足以判斷。

 

收到臨時請求時,可以先了解期限、需要的協助,以及延後的影響,再配合自己的責任和可用時間作編排。

 

幫助別人可以很重要;自己原本的行程和責任,也需要被考慮。把能做到的時間和範圍說清楚,是一種可以練習的回應方式。

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時間管理筆記|練習篇

今天,可以試着拿出紙筆,或打開手機備忘錄,整理幾件正在掛心的事。

 

寫下來、分一分類,再決定下一步。

 

例如:

「我先完成今晚要交的報告」

「星期六上午,留30分鐘準備面試」

 

練習的重點,是把先後次序變成實際安排,不需要今天完成整張清單。

 

如果事情有變,或發現自己沒有足夠時間,也可以重新評估、調整範圍,或找人商量。

 

收藏這篇貼文,下次待辦事項太多時拿出來整理。

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時間管理筆記|觀念篇

「今日好似做咗好多嘢,但又講唔出時間用咗喺邊。」

想更了解自己的日常,可以試做一次時間紀錄。

簡單記下活動、時段和大約時長,便能在回顧時,看見當天實際發生的事情。

工作、上課、家務、休息和娛樂,都可以記錄。先如實觀察,再考慮哪些安排適合保留,哪些需要調整。

坐言起行,先選一段時間來記錄。

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時間管理筆記|生活篇

有時候,我們會把「寫報告」、「溫習」、「處理家務」寫成一項安排。

真正開始後,才發現當中還有準備、溝通和整理等步驟。

若然把兩小時拆開來看:撰寫用了60分鐘,其餘時間則用於準備、討論和休息。

時間紀錄可以讓這些細節變得清楚,幫助我們重新估計下次需要預留多少時間完成任務。

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時間管理筆記|練習篇

今天,試着留下一份自己的時間紀錄。

用自己覺得方便的方法,記下四項資料:
時段、時長、活動,以及原本計劃或臨時加入。

忙碌時可以事後補記大約時間。同時進行的活動可以寫在同一筆紀錄中,該段時間只計算一次。

記錄後,選一項發現,再決定一個小調整。之後看看這個調整是否適合自己,慢慢修正。

收藏這篇貼文,選一個方便的日子試做。

記錄後,你對自己的時間有甚麼新發現?

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時間管理筆記|觀念篇

提起時間管理,你首先想到的是甚麼?
一張時間表、一份待辦清單,還是每天追趕進度的感覺?

我們可以從三個方向理解時間管理:
① 安排:讓要做的事有位置
② 保留:留時間給重要的事情
③ 調整:讓計劃跟得上生活

每個人的生活限制不同,可以先從一個小時段、一件小事開始,
讓我們一起認識時間管理,並把它放進日常生活。

最近,你最想為哪件事留一點時間?

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時間管理筆記|生活篇

「忙了一天,爲甚麽想做的事還未開始?」

如果你也有這種感覺,可以先回顧兩條問題:
你的時間,是否已經被必要的事情佔滿?
你想做的事情,是否一直等着空檔出現?

前者可能需要調整期望、協商安排或尋求協助;後者可以試着預留一段時間,先完成一個具體的小行動。

回顧一天時,也記得看見自己已經付出的時間和心力。

你最近有哪件事,一直留在「有空再做」的清單上?

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時間管理筆記|練習篇

安排一天,可以從三條問題開始:
① 今天,我真正能安排的時間有多少?
② 今天,哪件事最需要我留時間?
③ 我準備在什麼時候,先做哪一步?

配合實際可運用的時間,再選擇要做的事,最後把第一步寫清楚。

如果當天有突發情況,也可以重新安排時間。

馬上打開手機行事曆,也可以拿一張紙,試着寫下明天的安排。

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